分享一些乒乓球训练的方法

  • 编辑时间:2021-05-01
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  • 作者:新乡乒乓球培训
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乒乓球训练口诀:
一、击球手势口诀下旋平放上旋压,旋转越强越摩擦。
拍形变化只两指,拇指食指交替使;
正手拇指向下扣,反手食指朝里收。
唯有熟练方生巧,勤加练习手感好。
二、弧圈球口诀(以右手为准)强烈下旋要拉稳,来球落点先盯准;
起拍要在右下方,拍面略微向外亮;
拉球动作要放缓,下降期找击球点;
触球之后画弧线,身体重心要转换;
挥拍过程收小臂,以便增大摩擦力;
自己拍形要控好,保证落点不可少;
前冲弧圈也类似,引拍稍高不用试;
击球时间也较早,高点击球为最好;
错过高点也可以,向上摩擦多几许;
三、基本动作口诀前期准备先放松,舒展之后再紧绷;
动作一般画弧线,协调发力最关键;
合理动作来发力,迅速还原再继续;
来球之前先预判,落点速度转不转;
步伐锻炼不间断,于你以后很关键。
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